LE COACHING INDIVIDUEL

Avancer vers l'objectif

QU'EST-CE QUE LE COACHING ?

Le coaching est un outil puissant de développement personnel et professionnel. Il permet d’atteindre vos objectifs et d’engager un changement profond et durable.

 

Vous questionnez vos croyances, vos freins, vos doutes et approfondissez la connaissance de vous-même. Vous identifiez les clés pour évoluer et libérer votre potentiel.
 

Ainsi vous gagnerez en confiance et serez plus serein et équilibré.

Le coach vous accompagne mais vous restez acteur de votre cheminement.

POUR QUELS BESOINS ?

Les besoins peuvent être personnels ou professionnels, par exemple : augmenter sa confiance en soi, comprendre et mieux gérer ses émotions, comprendre et mieux appréhender son hypersensibilité, mieux gérer les conflits, trouver sa place au sein d’un groupe en famille, au travail, ou encore appréhender et valoriser sa différence, se relever après une épreuve, mieux vivre un changement.

QUELLE APPROCHE ?

Il n’y a pas de programme préétabli ni de formule toute prête.


Vous avez déjà en vous toutes les ressources pour faire face aux problématiques rencontrées et trouver les réponses à nos questions. 


Pour diverses raisons, chacun peut avoir des difficultés à se connecter à soi-même et à ses besoins, ou au contraire, à se décentrer de soi-même, de la situation et du présent.

Le coaching permet de prendre le temps de faire le point, de prendre du recul sur la situation et de trouver un autre éclairage pour faire émerger ses propres solutions.

Phase préliminaire

Cette étape démarre par un entretien téléphonique ou en visio conférence gratuit.

 

Le but est d’échanger, sur votre situation, vos besoins, et pour votre coach, de  poser le cadre éthique de son accompagnement et d’établir entre vous le "contrat de coaching". 

Elle vous permet de choisir votre coach en toute confiance.

Phase d'investigation

La première séance vise à approfondir votre objectif et établir ensemble une proposition ciblée sur vos besoins.

 

Le but de chaque séance suivante est de favoriser les prises de conscience et la recherche de pistes d’action pour avancer vers l’objectif fixé. 

Le temps inter-séance sera l’occasion pour la personne coachée de mettre en pratique ses solutions et les apprentissages acquis au cours des séances.
Clarifier, décider et agir ! 

Phase de conclusion

Chaque séance fait l’objet de la planification d’un objectif spécifique, motivant, réaliste et réalisable, en respectant votre rythme.


A chaque fin de séance, le coach valide avec vous votre progression et à la fin de votre accompagnement, les apports de celui-ci et l’atteinte de votre objectif.

Durée

Des séances courtes d'environ 1h, espacées dans le temps selon vos besoins.


Le nombre des séances dépend de l’objectif que vous vous fixez.

 

Une séance est l’occasion de faire un pas de plus et d’avancer.

Modalités

Entretiens menés en visioconférence selon les possibilités


Forfait : 60€ TTC/séance

Les exercices sont adaptés à vos besoins, votre objectif, vos expériences, vos avancées, vos freins..

lLe coach peut puiser dans une boîte à outils comme par exemple le photolangage, les techniques de visualisation, la PNL (Programmation Neuro Linguistique), l’analyse transactionnelle, les types de personnalité, ou encore le coaching systémique.

Valeurs

Votre coach garantit un style d’intervention basé sur des principes fondamentaux de bienveillance, non-jugement, confidentialité absolue.

 

Il s’interdit d’exercer tout abus d’influence de quelque nature que ce soit.

 

Il adhère à la déontologie de l’International Coach Fédération (ICF) 

TÉMOIGNAGES

Image de Matej Drha

Alice

 

« Au fur et à mesure du coaching, Delphine a réussi à me mettre dans un climat de confiance. J’ai eu des prises de conscience que j’ai ressentie comme une énorme bouffée d’air et ça m’a soulagé, je n’avais jamais ressenti ça avant. J’ai réappris à savoir ce que j’aimais, j’ai découvert ce que j’étais dans mes réactions et mes sentiments. Et je me sens plus forte! »